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간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
위즈덤하우스
조경국
단식을
식사를
식사
단식
운동을
하루
체중
운동
섭취하는
저녁
아침
몸찬패스트를
다이어트
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성장호르몬의
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사람이라면
좋다
점심
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시간에
근육
인슐린
1주일에
단백질
근력운동을
섭취한
짧은
평소
단백질을
하더라도
몸찬패스트는
분비가
줄이는
체지방
칼로리
한두
건강
체지방을
감량을
차이가
Yıl:
2013
Dil:
korean
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korean, 2013
2
간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
위즈덤하우스
조경국
단식을
식사를
식사
단식
운동을
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성장호르몬의
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한두
건강
체지방을
감량을
차이가
Yıl:
2013
Dil:
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korean, 2013
3
간헐적 단식, 몸찬패스트처럼
위즈덤하우스
조경국
단식을
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식사
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운동을
하루
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체중
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근력운동을
몸찬패스트는
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하
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korean, 2013
4
나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나
(주)메디치미디어
여에스더
비타민
오메가
때문입니다
종합
먹는
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됩니다
영양제를
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섭취하는
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칼슘
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암
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뜻입니다
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결과
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건강에
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결과가
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당뇨
섭취해야
특정
대부분
섭취할
Yıl:
2016
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korean, 2016
5
나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나
(주)메디치미디어
여에스더
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Yıl:
2016
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korean, 2016
6
비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
섭취
체중이
음식을
농도가
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먹는
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비만이
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비만을
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건강에
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diabetes
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하루
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인슐린이
제2형
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결과
먹고
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insulin
Yıl:
2018
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korean, 2018
7
저녁식사 다이어트
넥서스
심경원
먹는
다이어트
음식을
좋다
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하루
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운동을
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저녁
양을
밀가루
방법은
잘못된
먹게
음식은
체중을
칼로리는
식사
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우선
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줄이는
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하게
다이어트의
보다는
섭취를
식습관을
저녁식사
마시는
스트레스를
간식을
천천히
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2014
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korean, 2014
8
비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
섭취
체중이
음식을
농도가
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제2형
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Yıl:
2018
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korean, 2018
9
비만코드
시그마북스
제이슨 펑 저 / 제효영 역
인슐린
체중
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체중이
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2018
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korean, 2018
10
약 짓는 오빠들이 들려주는 알쓸신약
이정철
오후
약이야기
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복용
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2021
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korean, 2021
11
채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저
싸이프레스
맷 프레이저·로버트 치키
채식
기반의
운동
식단을
단백질
칼로리
선수
음식을
식물성
운동을
채식을
먹는
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비타민
식사
지방
채소
탄수화물
썬
넣고
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채식하는
영양소
저녁
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동물성
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녹색
몸이
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두부
에너지를
올림픽
풍부한
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회복
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Yıl:
2022
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korean, 2022
12
천재의 식단:죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술
앵글북스,펜립PENREEVE
맥스 루가비어 · 폴 그레왈 지음
,
신동숙 옮김
뇌의
인슐린
journal
비타민
건강한
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알츠하이머병
효과를
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가능성이
방법
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심장
지방이
불리는
Yıl:
2021
Dil:
korean
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korean, 2021
13
천재의 식단
앵글북스,펜립PENREEVE
맥스루가비어·폴그레왈
뇌의
인슐린
journal
비타민
건강한
인지
뇌에
뇌
음식을
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불리는
Yıl:
2021
Dil:
korean
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korean, 2021
14
춤추는 혈당을 잡아라(작은손의 당뇨 관리 프로젝트1)
알에이치코리아(RHK)
진철
인슐린
혈당
혈당을
혈당이
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운동을
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당뇨
음식을
운동
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저혈당이
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저혈당
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사용하는
속효성
올리는
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건강을
1형당뇨인이
Yıl:
2016
Dil:
korean
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korean, 2016
15
춤추는 혈당을 잡아라(작은손의 당뇨 관리 프로젝트1)
알에이치코리아(RHK)
진철 지음
,
천희두•황평한 감
인슐린
혈당
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운동을
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1형당뇨
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건강을
1형당뇨인이
Yıl:
2016
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korean
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korean, 2016
16
채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단
싸이프레스
맷 프레이저
,
로버트 치키
채식
운동
기반의
식단을
단백질
선수
칼로리
음식을
식물성
먹는
채식을
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지방
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운동을
좋다
채소
탄수화물
썬
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넣고
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채식하는
저녁
영양
아침
동물성
2컵
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필요로
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총
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각종
식품
식단
녹색
먹고
몸이
섬유질
잘게
두부
섭취할
음식
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회복
도
올림픽
Yıl:
2022
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korean, 2022
17
산 음식, 죽은 음식
사이몬북스
더글라스 그라함
음식을
먹는
과일과
인간은
지방이
단백질
지방을
과일을
칼로리
지방
살아
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각종
고지방
과일은
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몸은
지방의
만일
음식은
호모
몸이
음식
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하루
과일이
물을
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Yıl:
2020
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korean
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korean, 2020
18
천재의 식단
앵글북스,펜립PENREEVE
맥스루가비어·폴그레왈
뇌의
인슐린
journal
뇌
인지
비타민
뇌에
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심장
건강
알츠하이머병
Yıl:
2021
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korean, 2021
19
최강의 근육 트레이닝 (과학적으로 올바른)
안노 다쿠마사
근육
운동
트레이닝
도표
단백질
효과를
연구
트레이닝을
근단백질의
운동을
박사팀은
비대
근력
단백질을
바벨을
sports
주
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muscle
가동
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근육의
출처
protein
resistance
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신경
모멘트
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결과를
자세
근거
바탕으로
섭취
효과는
그룹
근단백질
아미노산
근
미치는
고강도
메타
준비
결과
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2020
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korean, 2020
20
암 예방요법 [김동준]
Unknown
그외
좋다
여타의
여타
포함한
동물성
보다
다마리
때때로
있으며
이들
먹을
식품을
식품
암의
출처
먹는
위해서
넣고
설탕
암
야채를
있겠다
과일
곁들여
간
물을
식품의
먹고
다음과
암을
소량의
야채
유제품
일반적으로
지방
신선한
의학적
음식을
이와
있음을
넣어
피해야
음성
흔히
걸쳐
끓인다
그와
먹도록
암이
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korean
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korean
21
대사치료 암을 굶겨 죽이다
처음북스
나샤 윈터스
,
제스 히긴스 켈리
암을
암
호르몬
음식을
역주
유전자
있으며
암의
건강
케톤
효과가
스트레스
음식
면역
세포
암이
특정
dna
journal
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암에
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염증을
유기농
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독성
암세포는
암세포가
화학
에스트로겐
연구에
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단백질
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암세포의
식품
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염증
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유발하는
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2018
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22
과학으로 먹는 3대 영양소
전파과학사
정주영
단백질
지방
먹는
오메가
앞서
식이
심혈관
연구
탄수화물
섭취가
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식물성
건강
단백질을
연구에서
질환의
섭취할
식생활
고기를
내용을
뿐
에너지
Yıl:
2017
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korean
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korean, 2017
23
영양학의 기본(그림으로 이해하는 인체 이야기)
성안당
와타나베쇼 (감수)
비타민
식사
영양
식품
기능
함유된
충분섭취량
나오는
시험에
키워드
어구
섭취기준
단백질
함유한
등이
에너지
일본인
참고
1회
1공기
메모
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함유되어
3단위
성분함유량
체중
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예방
간
당질
일본
혈액
사
섭취하는
시
원인이
1큰술
달걀
성분
후생노동성
분류
권장섭취량
영양소의
1조각
으로
1일
3대
강한
기타
미만
Yıl:
2021
Dil:
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korean, 2021
24
과학으로 먹는 3대 영양소
전파과학사
정주영
지방
단백질
먹는
오메가
앞서
식이
심혈관
연구
탄수화물
섭취가
비만
가당
전체
하루
섭취
동물성
섭취하는
섭취를
필수
일부
다만
당뇨
보통
역학
건강에
먹으면
연관성이
열량
지방산
참고로
가능성이
섭취는
연구가
포화지방
음식을
한국인의
먹을
트랜스지방
단백질이
식물성
단백질을
연구에서
질환의
건강
섭취할
식생활
고기를
내용을
에너지
여기에
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2017
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korean, 2017
25
왜 우리는 살찌는가
알마
게리 타우브스
지방
살이
탄수화물
지방을
탄수화물을
칼로리를
인슐린
지방이
칼로리
식단을
적게
비만
먹는
운동을
obesity
에너지
하루
journal
체중
비만의
날씬한
먹고
신체
체중이
에너지원으로
제한
음식을
탄수화물이
심지어
찌는
콜레스테롤
세포
섭취한
체중을
칼로리와
것보다
먹지
에너지를
들어온
사실은
가능성이
뜻이다
섭취하는
지방으로
수치가
식단에
식단이
지방과
나간
비만이
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2020
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korean, 2020
26
과학으로 먹는 3대 영양소
전파과학사
정주영
지방
단백질
먹는
오메가
연구
앞서
식이
심혈관
비만
탄수화물
섭취
섭취가
가당
전체
동물성
섭취하는
하루
섭취를
필수
일부
다만
당뇨
있
역학
보통
열량
지방산
참고로
건강에
먹으면
포화지방
연관성이
연구가
섭취는
한국인의
가능성이
트랜스지방
건강
식물성
으로
음식을
먹을
식생활
연구에서
질환의
단백질이
도
뿐
섭취할
여기에
Yıl:
2017
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korean, 2017
27
왜 우리는 살찌는가
Gary Taubes
지방
살이
탄수화물
지방을
탄수화물을
칼로리를
인슐린
지방이
칼로리
식단을
적게
비만
먹는
운동을
obesity
에너지
하루
journal
체중
비만의
날씬한
먹고
신체
체중이
에너지원으로
제한
음식을
탄수화물이
심지어
찌는
콜레스테롤
세포
섭취한
체중을
칼로리와
것보다
먹지
에너지를
들어온
사실은
가능성이
뜻이다
섭취하는
지방으로
수치가
식단에
식단이
지방과
나간
비만이
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korean, 2020
28
배부른 영양 결핍자 - 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀
머스트리드북
노윤정
영양
해요
도움
건강
하루
섭취
증상이
보충제를
먹는
도움을
보충제는
효과가
호르몬
먹으면
섭취하면
수면
영양소
관리
칼슘
보충제
임신
효과를
좋아요
추출물
기능
목적으로
않아요
혈중
질
함유된
갱년기
생활
항산화
개선
단백질
섭취하는
평소
기능을
여성
피로
피부
성분
남성
좋습니다
증상을
등이
추출물은
갑상샘
장내
관절
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korean, 2023
29
한국인 무병 장수 밥상의 비밀
비타북스
KBS 생로병사의 비밀 제작팀
indd
무병장수밥상
오후
먹는
음식
먹으면
결과
건강을
음식을
비밀
몸에
씨는
먹을
약이
먹은
비타민
나타났다
건강
교수
교수는
음식의
하루
한마디
효과가
전문가의
항산화
식습관
고기를
비해
섭취하는
항암
병을
효과를
암
좋다
건강에
함유되어
식사
연구
있
경우에는
김치
먹고
먹는다
힘
것일까
실험
고치는
뿐
생로병사의
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2011
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korean, 2011
30
습관의 재발견 : 다이어트
북씽크
스티븐 기즈
사소한
음식을
건강에
습관을
당신의
먹는
운동을
건강한
다이어트
좋지
체중감량을
운동
음식
체중을
체중감량에
변화를
이것은
먹고
습관
먹을
행동을
음식에
전략을
좋다
하루에
왜냐하면
다이어트를
목표를
식사
몸에
살이
대부분의
습관이
전략은
결과를
습관의
하루
습관은
먹지
방식을
삶의
섭취하는
운동은
음식의
칼로리
효과가
체중
체중감량
기분이
물을
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2017
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korean, 2017
31
식욕의 과학
현암사
앤드루 젠킨슨
체중
오메가
체중이
음식을
체중을
에너지
에너지를
렙틴
먹고
먹는
인체
몸에
연구
지방
다이어트를
비만
인슐린
에너지가
식물성
지방이
결과
다이어트
비만이
설정값이
건강에
먹을
농도가
설탕
설정값을
인체가
체중은
변화가
섭취
대부분
대사
심장
하루
에너지의
열량을
조절
음식
음식이
함유된
전부
체내
그러므로
그림
뇌가
사실이
비만을
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2021
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korean, 2021
32
식욕의 과학
앤드루젠킨슨
체중
오메가
체중이
음식을
체중을
에너지
에너지를
먹고
렙틴
먹는
인체
몸에
연구
지방
비만
다이어트를
인슐린
에너지가
식물성
지방이
결과
다이어트
비만이
설정값이
건강에
먹을
설탕
농도가
체중은
설정값을
인체가
변화가
섭취
대부분
대사
심장
하루
에너지의
열량을
조절
음식이
함유된
음식
전부
체내
그러므로
그림
뇌가
사실이
비만을
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2021
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korean, 2021
33
면역력을 올리고 내장 지방을 잡는 기적의 ABC주스
(주)북스고
유병욱
비타민
지방
좋다
사과
지방이
먹는
abc
몸에
음식을
2컵
비트
식이
지방은
지방을
도움을
acc
중요하다
먹으면
깍둑썰기
건강한
탄수화물을
뿐
섭취하면
섭취하는
피부
혈액
효과가
건강을
양배추
당근
내장
들어있는
항산화
갈색
살이
작용을
먹고
준다
그렇기
형태로
각종
성분이
운동을
다이어트를
당근은
질환
건강
양배추를
1컵
bbc주스를
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2020
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korean, 2020
34
그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 - 단백질
성안당
후지타 사토시
단백질
100g
생
근육
단백질을
에너지
근육의
당질
비타민
근육이
단백질은
단백질이
1개
살이
근육을
단백질의
섭취하는
동물성
분량
칼슘
kcal
μg
분류
운동
품명
필수
섭취하면
아미노산
식사
지방
100g
소
운동을
통조림
식물성
있음
근육량이
달걀
아미노산의
중요하다
체중
섭취할
트레이닝
지방이
과다
균형
근육은
하자
50g
건조
Yıl:
2020
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korean, 2020
35
식욕의 과학
현암사
앤드루 젠킨슨
체중
오메가
체중이
음식을
체중을
에너지
에너지를
렙틴
먹고
먹는
인체
몸에
연구
지방
다이어트를
비만
인슐린
에너지가
식물성
지방이
결과
다이어트
비만이
설정값이
건강에
먹을
농도가
설탕
설정값을
인체가
체중은
변화가
섭취
대부분
대사
심장
하루
에너지의
열량을
조절
음식
음식이
함유된
전부
체내
그러므로
그림
뇌가
사실이
비만을
Yıl:
2021
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korean
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korean, 2021
36
건강기능식품 약일까
김승환
,
황석진
,
김송이
주
도움을
있음
건강기능식품
기능성
원료
약일까
독일까
개선에
제품
건강에
주식회사
필요
식품
시
기준
건강기능식품의
생산
마케팅
비타민
추출물
감소에
체지방
혈중
콜레스테롤
알로에
일반
단백질
섭취
제품을
gmp
기능
먹는
의한
2021년
건강
표시
제품의
식약처
제품은
인정
제조
개발
피부
기능성을
분말
있으며
haccp
프로바이오틱스
개별인정형
Yıl:
2022
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korean, 2022
37
당뇨, 기적의 밥상
싸이프레스
이홍규
,
장학철
,
조영연
재료
교환단위
당뇨병
열량
넣고
10g
당질
법
채소군
마늘
1교환
참기름
0.5교환
약간
지방군
살짝
20g
좋다
1작은술
파
저지방
어육류군
간장
참깨
소금
물
기호에
식용유
양파
우유
25g
0.2교환
곡류군
프라이팬에
1.5g
2개
40g
35g
섭취해도
혈당
30g
식초
각
간식
제시된
섭취
대체하여
풋고추
물기를
오이
Yıl:
2017
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korean
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korean, 2017
38
콜레스테롤 수치에 속지 마라
도서출판 예문사
지은이 스티븐 시나트라
,
조니 보든 / 옮긴이 제효영
콜레스테롤
스타틴계
ldl
수치가
연구
심장
journal
심장질환
건강에
콜레스테롤이
코엔자임
발생
콜레스테롤을
스트레스
결과가
나타났다
염증
비타민
연구를
인슐린
지방
콜레스테롤은
농도가
심장질환을
총
관상동맥
hdl
결과
수치를
약물을
연구진은
효과가
cholesterol
밝혔다
연구에서는
위험이
clinical
나쁜
결과를
포화지방
심장질환의
인한
가능성이
발생할
사실이
risk
건강
박사는
섭취하는
낮은
Yıl:
2017
Dil:
korean
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korean, 2017
39
콜레스테롤 수치에 속지 마라
도서출판 예문사
지은이 스티븐 시나트라
,
조니 보든 / 옮긴이 제효영
콜레스테롤
스타틴계
ldl
수치가
연구
심장
journal
심장질환
건강에
콜레스테롤이
코엔자임
발생
콜레스테롤을
스트레스
결과가
나타났다
염증
비타민
연구를
인슐린
지방
콜레스테롤은
농도가
심장질환을
총
관상동맥
hdl
결과
수치를
약물을
연구진은
효과가
cholesterol
밝혔다
연구에서는
위험이
clinical
나쁜
결과를
포화지방
심장질환의
인한
가능성이
발생할
사실이
risk
건강
박사는
섭취하는
낮은
Yıl:
2015
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korean
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korean, 2015
40
피톨로지 피트니스 영양학
임용훈
이호욱
,
정자람
단백질
에너지
운동
탄수화물
에너지를
포도당을
비타민
이때
형태로
섭취
아미노산
세포
단백질의
주로
단백질을
영양
운동을
지방
식사를
근육
몸의
섭취를
지방의
식품을
포도당
몸은
반대로
포도당이
섭취가
소화
먹는
있으며
기능을
대사
대사를
물질을
보통
영양소
음식을
지방은
대표적인
아미노산의
주요
물을
섭취하는
탄소
다르게
유산소
지방을
특정
Yıl:
2021
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korean
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korean, 2021
41
피톨로지 피트니스 영양학
임용훈
이호욱
,
정자람
단백질
에너지
운동
탄수화물
에너지를
포도당을
비타민
이때
형태로
섭취
아미노산
세포
단백질의
주로
단백질을
영양
운동을
지방
식사를
근육
몸의
섭취를
지방의
식품을
포도당
몸은
반대로
포도당이
섭취가
소화
먹는
있으며
기능을
대사
대사를
물질을
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영양소
음식을
지방은
대표적인
아미노산의
주요
물을
섭취하는
탄소
다르게
유산소
지방을
특정
Yıl:
2021
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korean, 2021
42
생체리듬의 과학
세종서적(주)
사친 판다
수면
시간제한
음식을
여러분의
여러분이
하루
생체주기
잠을
밤에
뇌
시간에
식사법을
결과
음식
여러분은
깨어
연구
아침에
장
먹는
잠자리에
journal
낮
밝은
건강에
밤
그렇다
이와
생체리듬을
circadian
이들은
세포
생체시계를
아침
생체리듬이
주기
대상으로
바란다
건강을
잠에서
수면을
운동
가령
만성
빛에
언제
건강한
따르면
빛
질환
Yıl:
2020
Dil:
korean
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korean, 2020
43
생존의 밥상
넥서스BOOKS
김수현
먹고
먹는
비타민
단백질
식품
영양
먹을
식물성
유전자
음식을
지방
세포
각종
밥을
단백질이
기능을
식품의
먹지
면역
식품을
환경
가공
화학
미네랄
소화
과정에서
기능이
먹어야
필수
먹으면
일이다
맛을
몸에
비타민과
고기를
흰
뿐이다
좋다
호르몬
기름을
단백질의
조작
섬유질이
지방은
필요하다
하루
작용을
절대
건강을
단백질은
Yıl:
2009
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korean
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korean, 2009
44
열방약국 유방암 상담소
리더북스
김훈하
항암
세포
유방암
몸의
암
좋다
몸에
1일
장내
암이
단백질
수치가
칼슘
몸
세포의
오메가3
음식을
만성
동물성
호르몬
비타민d
에너지
백혈구
혈중
섭취하는
암세포의
갑상선
암을
암환자는
몸이
효과가
산소
식물성
생긴다
스트레스를
암의
에너지를
이것은
치료
후에
뇌는
복용하면
섭취하면
수치를
위해서
정상
혈액
섭취를
암에
천연
Yıl:
2021
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korean, 2021
45
박민수 박사의 저울면역력
피톤치드
박민수
건강
각종
면역력
몸의
암
음식을
알레르기
건강을
면역
혈관
나이가
비해
수면
건강에
자가면역
운동
앞서
음식
면역력이
생기는
나쁜
운동을
호르몬
따르면
증상이
건강한
하루
균형을
장
생활
잠을
암을
인슐린
중요하다
먹는
심한
몸에
질환을
비만
스트레스
신체
질환이
콜레스테롤
항산화
만성
암이
준다
질환
몸
인한
Yıl:
2021
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korean
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korean, 2021
46
고기를 끊지 못하는 사람들
(주)메디치미디어
마르타 자라스카
고기를
육류
accessed
따르면
육식을
고기가
먹는
고기
음식을
고기는
단백질
먹지
고기의
먹을
동물의
beef
고기에
interview
동물을
만일
쇠고기
이들은
심지어
journal
일부
식단을
january
맛을
대부분
nutrition
쇠고기를
인간이
맛이
오늘날
육류를
채식
먹고
비슷한
설명했다
채식주의
음식이
evolution
단백질을
연구에
지방이
동물성
채식주의자가
과학자들은
덜
인도의
Yıl:
2018
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korean
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korean, 2018
47
코코넛 오일의 기적
열린책들
브루스 파이프 / 이원경 옮김
코코넛
오일을
오일이
오일은
오일
자유
식물성
몸에
함유된
컵
음식을
열대
지방
기름을
오일의
각종
준다
비롯한
중사슬
다진
먹는
먹으면
건강
기름은
식품
찻숟가락
오일에
해로운
피부
journal
흔히
기름이
대개
세포
천연
분량의
대부분
연구
심지어
1컵
mcfa는
효과가
기름
좋다
mcfa가
효능을
오일로
지방산은
심장병
콜레스테롤
Yıl:
2022
Dil:
korean
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korean, 2022
48
고기를 끊지 못하는 사람들
(주)메디치미디어
마르타 자라스카
고기를
육류
accessed
따르면
육식을
고기가
먹는
고기
음식을
고기는
단백질
먹지
고기의
먹을
동물의
beef
고기에
interview
동물을
만일
쇠고기
이들은
심지어
journal
일부
식단을
january
맛을
대부분
nutrition
쇠고기를
인간이
맛이
오늘날
육류를
채식
먹고
비슷한
설명했다
채식주의
음식이
evolution
단백질을
연구에
지방이
동물성
채식주의자가
과학자들은
덜
인도의
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